Гречка с лососем Сakebest.ru

Гречка с лососем

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • Дневник похудения (10)
  • Рецепты с калориями (5)
  • Дневник питания (3)
  • Славянская клиника (2)
  • Кулинарный блокнотик (9)
  • Салаты на каждый день (4)
  • Тесто, хлеб и выпечка (1)
  • Напитки и коктейли (1)
  • Праздничные салаты (1)
  • Рецепты для большой компании (1)
  • Рецепты походных блюд (1)
  • Личная жизнь (6)
  • Мои цветочки (3)
  • Наш досуг (2)
  • Наши праздники (1)
  • Мысли вслух (1)
  • Сад и огород (3)
  • Фиалка (сенполия) (2)
  • Глоксиния (синнингия) (1)
  • Мои путешествия (3)
  • Королевство Бахрейн (2)
  • Южно-Африканская Республика (1)
  • Благотворительность (2)
  • Синдром Отахара (детская эпилепсия) (2)
  • Карта моего блога (1)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Гречневая каша с лососем (137 ккал/100 г)

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 10:19 + в цитатник

Добрый день, друзья!

Сегодня, мы приготовим с вами очень простое, но в то же время — очень вкусное блюдо. Если вы не любите гречку, как, например, я, то в этом блюде вы ее полюбите. Поверьте мне! Блюдо ооочень простое в приготовление, готовится быстро, а кааак это вкусно! И самое главное полезно, т.к. гречневая каша — это ценный диетический продукт, незаменимый для правильного полноценного питания детей и взрослых. Все мы знаем как полезна гречневая каша, а гречневая каша с рыбой — вдвойне полезное блюдо, в том числе и для тех кто сидит на диетах и следит за своей фигурой.

Гречневая каша с лососем — идеальное блюдо для быстрого приготовления и разнообразия в походах и на дачах, где нет времени и возможности на эксперимент и долгое приготовление, а друзей и родственников всегда хочется удивить и порадовать.

Что нужно:

гречневая каша отваренная на воде — 650 г

консервированная лосось — нетто 300 г (2 баночки)

лук репчатый — 200 г

оливки зеленые без косточек — 80 г

растительное масло — 4 ст.л.

Приготовление:

Гречку перебрать, промыть 2-3 раза.

Читать еще:  Тыквенная каша с пшеном и курагой

Отварить рассыпчатую гречку на воде в соотношение 1:2, где 1 часть — гречка, 2 части — вода.

Из банки с лососем слить сок.

Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами.

Обжарить лук на растительном масле.

Добавить рыбу, перемешать и готовить 3 минуты.

Зеленые оливки без косточек нарезать кружочками.

Добавить оливки и гречку в сотейник к лососю.

Перемешать и прогреть блюдо до нужной температуры.

Лосось с гречневой кашей

Лосось с гречневой кашей

Лосось, 2 зубчика чеснока, 4–5 столовых ложек гречневой крупы, 2 столовые ложки растительного масла, 1 пучок зелени укропа, 1 / 2 пучка зелени петрушки, 1 / 2 пучка зеленого лука, перец, соль.

Рыбу почистить, выпотрошить и промыть. Чеснок очистить, вымыть и мелко нарезать. Зелень петрушки и укропа вымыть. Зеленый лук вымыть и нарубить.

Для приготовления фарша гречневую крупу варить до полуготовности в подсоленной воде, затем остудить и смешать с зеленым луком и чесноком.

Рыбу посолить, поперчить, нафаршировать, смазать маслом, аккуратно завернуть в фольгу, запекать в разогретой до 200 °C духовке 15–20 минут, затем снять фольгу, выложить на блюдо, украсить веточками укропа и петрушки.

Похожие главы из других книг

Поросенок с гречневой кашей

Поросенок с гречневой кашей ИнгредиентыПоросенок молочный – 1 шт.Крупа гречневая – 400 гЛук репчатый – 5 шт.Чеснок – 3 зубчикаМасло сливочное – 200 гСоль и специи по вкусуСпособ приготовленияСварить из гречневой крупы густую кашу и смешать ее с мелко нарубленным

Баранина с гречневой кашей

Баранина с гречневой кашей ИнгредиентыБаранина на ребрах – 1,2 кгКрупа гречневая – 400 гЛук репчатый – 5 шт.Чеснок – 3 зубчикаМасло сливочное – 200 гСоль и специи по вкусуСпособ приготовленияСварить из гречневой крупы густую кашу, соединить с мелко нарубленным луком и

Суп фасолевый с гречневой кашей

Суп фасолевый с гречневой кашей 0,5 кг мяса, ? стакана фасоли, 1 луковица, 2 столовые ложки жира, ? стакана гречневой крупы, перец и соль по вкусу.Кусочки мяса залить горячей водой, добавить луковицу, морковь, посолить и отварить. Бульон процедить, лук и морковь удалить, а мясо

Читать еще:  Кукурузная каша с плавленым сыром и варёными яйцами

Сом с гречневой кашей

Сом с гречневой кашей Ингредиенты500 г филе сома, 200 г гречневой крупы, 200 г сметаны, 2 столовые ложки растительного масла, 2 луковицы, 2 моркови, 1 пучок зелени укропа и петрушки, перец, соль.Способ приготовленияФиле сома промыть, нарезать небольшими кусочками. Морковь и лук

Лосось, фаршированный гречневой кашей

Лосось, фаршированный гречневой кашей Ингредиенты: 1 лосось, 2 зубчика чеснока, 150 г гречневой каши, 2 столовые ложки растительного масла, 1 пучок укропа, 1/2 пучка петрушки, 1/2 пучка зеленого лука, перец, соль.Способ приготовления: Рыбу почистить, выпотрошить и вымыть. Чеснок

Сом с гречневой кашей

Сом с гречневой кашей Ингредиенты: 500 г филе сома, 200 г гречневой крупы, 200 г сметаны, 2 столовые ложки растительного масла, 2 луковицы, 2 морковки, 1 пучок укропа и петрушки, перец, соль.Способ приготовления: Филе сома промыть, нарезать небольшими кусочками. Морковь и лук

Индейка с гречневой кашей

Индейка с гречневой кашей КомпонентыМясо индейки – 800 г Гречневая крупа – 1 стакан Лук репчатый – 2 шт. Морковь – 1 шт. Вода или овощной бульон – 3 стакана Перец душистый – 5–6 горошин Лавровый лист – 1–2 шт. Соль – по вкусуСпособ приготовленияИндейку нарезать на небольшие

Лосось с гречневой кашей

Лосось с гречневой кашей Ингредиенты:1 лосось, 2 зубчика чеснока, 4–5 столовых ложек гречневой крупы, 2 столовые ложки растительного масла, 1 пучок укропа, ? пучка петрушки, ? пучка зеленого лука, перец, соль.Способ приготовления:Рыбу почистить, выпотрошить и промыть. Чеснок

Рубец с гречневой кашей

Рубец с гречневой кашей КомпонентыРубец отварной – 500 г Лук репчатый – 1 шт. Масло топленое – 4 столовые ложки Гречневая каша – 4 стакана Перец черный молотый и соль – по вкусуСпособ приготовленияЛук почистить, мелко нарезать и пассеровать в масле до золотистого

Крольчатина с гречневой кашей

Крольчатина с гречневой кашей КомпонентыКрольчатина – 800 г Лук репчатый – 1 шт. Корень петрушки – 2 шт. Морковь – 1 шт. Масло топленое -3 столовые ложки Гречневая крупа – 1 стакан Вода – 2 стакана Лавровый лист – 2 шт. Перец душистый – 8-10 горошин Перец молотый и соль – по

Читать еще:  Шоколадная рисовая каша с грецкими орехами

Вымя с гречневой кашей

Вымя с гречневой кашей КомпонентыВымя – 400 г Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт. Корешки петрушки – 2 шт. Корень сельдерея – 70 г Крупа гречневая – 1 стакан Масло топленое – 2–3 столовые ложки Сливки – 0,25 стакана Бульон говяжий – 2 стакана Перец душистый – 4–5 горошин

Кролик с гречневой кашей

Кролик с гречневой кашей КомпонентыМясо кролика – 800 г Лук репчатый – 1 шт. Корень петрушки – 2 шт. Морковь – 1 шт. Масло топленое – 3 столовые ложки Гречневая крупа – 1 стакан Вода – 2 стакана Лавровый лист – 1 шт. Перец душистый – 2–3 горошины Соль – по вкусуСпособ

Суп фасолевый с гречневой кашей

Суп фасолевый с гречневой кашей 0,5 кг мяса, 0,5 стакана фасоли, 1 луковица, 2 ст. ложки жира, 0,5 стакана гречневой крупы, перец и соль по вкусу.Кусочки мяса залить горячей водой, добавить луковицу, морковь, посолить и варить. Бульон процедить, лук и морковь удалить, а мясо вновь

Чолент с гречневой кашей

Чолент с гречневой кашей 700—800 г мяса, 1,5 стакана фасоли, 1 морковь, 2 луковицы, 1,5 стакана крупы гречневой, 2 ст. ложки растительного масла или другого жира, соль, перец по вкусу.Рецепт рассчитан на 5–6 порций. Порционные куски мяса залить холодной водой, поставить на огонь и

Вареники с гречневой кашей

Вареники с гречневой кашей Ингредиенты100 г муки, 50 г сала, 1 яйцо, 0,5 ч. л. соли, 70 мл воды.Для начинки:70 г гречневой крупы, 2 головки репчатого лука, 50 мл растительного масла.Способ приготовленияМуку смешайте с яйцом, водой, посолите, замесите тесто. 1 головку репчатого лука

ЛЕЩ, ЗАПЕЧЕННЫЙ С ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕЙ

ЛЕЩ, ЗАПЕЧЕННЫЙ С ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕЙ Требуется: 1 лещ, 1 стакан гречневой крупы, 50 г сметаны, 100 г грибов, соль, 2 яйца, 2 cт. л. топленого масла, 500 мл воды.Способ приготовления. Сварите кашу из гречневой крупы. Добавьте в нее сметану и масло. Крупного леща без головы и хвоста

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector