Витаминная смесь от простуды и гриппа Сakebest.ru

Витаминная смесь от простуды и гриппа

Витамины при простуде и гриппе

Простуда также называется острым респираторным заболеванием. Это инфекционное поражение верхних путей дыхания, провоцируемое различными видами вирусов (вирусами гриппа, риновирусами, аденовирусами). Для предупреждения простудных заболеваний необходимо поддерживать в крепком состоянии иммунную систему. В укреплении иммунитета важны витамины. Витаминные препараты при простуде и гриппе ускоряют процесс выздоровления, предотвращают повторное заражение.

Зачем принимать витамины при простуде?

Витамины – вещества, помогающие организму противостоять респираторной вирусной инфекции. Во время болезни витаминные средства:

  • оказывают иммуностимулирующее действие, помогают иммунным клеткам уничтожать инфекционных агентов;
  • ускоряют регенерацию пораженных вирусом тканей слизистых покровов дыхательных путей;
  • стимулируют выработку слизистого секрета носовой полости, содержащего иммунные белки;
  • уничтожают определенные виды вирусов.

Какие витамины важно принимать при простуде?

Во время ОРЗ обязательно нужно принимать витаминные фармацевтические средства. Однако следует выбирать препараты, в которых содержатся определенные витамины, активно помогающие от простуды. В составе выбранного медикамента должны находиться:

  1. Ретинол (A). Ускоряет клеточную регенерацию. Нормализует состояние эпителиальных тканей слизистых покровов носовой полости и дыхательных путей.
  2. Аскорбиновая кислота (C). Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. Предупреждает повреждения капилляров и кровотечения в носовых проходах.
  3. Токоферол (E). Повышает защитные силы организма. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.
  4. Кальциферол (D). Сильный антиоксидант. Принимать витамин D обязательно нужно в зимний сезон при нехватке солнца для поддержания защитных сил организма.
  5. Тиамин (B1). Ускоряет восстановление слизистых стенок путей дыхания, поврежденных инфекцией.
  6. Рибофлавин (B2). Поддерживает работу иммунной системы. Стимулирует синтез иммунных белков.
  7. Никотиновая кислота (B3). Оказывает сосудорасширяющее действие, благодаря чему ослабляется кашель. Помогает иммунным клеткам бороться с инфекцией, ускоряет выздоровление.
  8. Пиридоксин (B6). Восстанавливает чувствительность слизистых покровов носовой полости и органов дыхания.

Пищевые источники витаминов

Если человек питается полноценно, может себе позволить качественные и насыщенные полезными веществами продукты, то пить аптечные витамины при простуде необязательно. Ниже приводятся богатые пищевые источники витаминов:

  • ретинола – морковка, тыква, томаты и прочие красные и оранжевые растительные продукты;
  • аскорбиновой кислоты – смородина и другие кислые ягоды, шиповник, болгарский перец, цитрусы;
  • кальциферола – рыбий жир, морская рыба, печень;
  • токоферола – растительные масла, орехи;
  • тиамина – бобовые культуры, отрубная выпечка, листовая зелень;
  • рибофлавина – крупы, яйца, орехи, молочные изделия;
  • никотиновой кислоты – субпродукты, грибы;
  • пиридоксина – мясо, бобовые культуры, капуста.

Из продуктов можно получить все полезные вещества, но невозможно подсчитать, какое количество определенного витамина употреблено с пищей. При простудных заболеваниях лучше принимать витаминные комплексы, позволяющие четко соблюдать назначенную врачом дозировку.

Лучшие витаминные препараты

В аптечной сети сегодня представлено огромное количество витаминных комплексов, помогающих предупредить или быстрее вылечить простуду. Ниже приводятся самые качественные и популярные препараты, которые можно принимать при ОРЗ.

  1. Витрум. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях витаминный препарат. Находящиеся в составе витамины и минеральные элементы ускоряют выздоровление, помогают организму прийти в норму после заболевания. Комплекс укрепляет иммунитет, наполняет организм энергией.
  2. Центрум. Рекомендуется как при ОРВИ, так и сразу после выздоровления. В составе находятся 24 активных компонента для укрепления иммунитета и предупреждения гиповитаминоза, обычного при простудном истощении организма.
  3. Алфавит. Популярный витаминно-минеральный препарат, назначаемый взрослым и детям для профилактики и устранения витаминного и минерального дефицита. В составе в оптимальной концентрации находятся ретинол, кальциферол, токоферол, группа B, микроэлементы.
  4. Направит. Комплекс, рекомендуемый при простудном состоянии, основанный на ретиноле, витамине C, цинке, растительных экстрактах. Стимулирует защитные силы, ускоряет восстановление организма.
  5. Терафлю иммуно. Порошковый препарат, основанный на аскорбиновой кислоте, цинке, вытяжке эхинацеи. Помогает как предупредить простуду, так и вылечить ее на начальной стадии.
  6. Мульти-табс Иммуно плюс. Поливитамины, рекомендуемые к приему осенью и зимой, в сезон ОРЗ. Кроме стандартного набора полезных веществ, в составе присутствуют молочнокислые микроорганизмы, активизирующие синтез иммунных белков.
  7. Самбукол. Иммуностимулятор, основанный на витамине C, цинке и бузинном экстракте. Поддерживает работу иммунной системы, блокирует вирусные атаки на организм, оказывает противовоспалительное действие.
  8. Цинк + Витамин C. БАД от известной российской компании Эвалар. Предназначается для предупреждения ОРЗ. Пропить препарат желательно в простудный зимне-весенний период.

Правила приема витаминов

Принимая витаминные препараты, нельзя курить, употреблять алкогольные напитки. Выкурив всего одну сигарету, человек лишает себя суточной дозы употребленного витамина C, а также значительного количества соединений группы B и минералов.

Не стоит практиковать совместный прием антибиотиков и витаминных препаратов. Особенно плохо влияют антибактериальные лекарства на усвоение соединений группы B. Поэтому человеку, принимающему антибиотики при ОРВИ, покупать витамины B бессмысленно.

Витамин C разрушается под воздействием аскорбиназы – фермента, присутствующего во многих растительных продуктах. Особенно много фермента в огурцах, цветной капусте, кабачках. Поэтому при приеме препаратов аскорбиновой кислоты от употребления этих растительных продуктов лучше отказаться. В залежавшихся овощах и фруктах аскорбиназой уничтожен почти весь витамин C. Поэтому для восполнения аскорбиновой кислоты нужно кушать свежие, только что срезанные и сорванные плоды.

Народные способы лечения простуды

В народной медицине для лечения простудных болезней применяются средства, насыщенные витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Из продуктов, применяемых для приготовления простых и эффективных народных средств, можно отметить:

  • смесь из кипяченого молока и качественного сливочного масла;
  • лимоны (измельчаются, употребляются с медом);
  • чеснок, содержащий большое количество фитонцидов – веществ, уничтожающих инфекцию (на основе чеснока можно делать ингаляции);
  • облепиха, смородина, малина, клюква – эти ягоды насыщены всеми витаминами, важными для укрепления иммунитета.

Из ягод можно приготавливать морсы, компоты, джемы, чаи. Ягодные напитки насыщают организм немалым количеством витаминов и минеральных элементов, оказывают противовоспалительное действие, устраняют усталость, стимулируют метаболизм, придают тонус организму. Но лучше употреблять плоды свежими.

Вообще при простудных болезнях важно пить много жидкости. Напитки избавляют больного человека от жажды, спровоцированной жаром.

Как приготовить витаминную смесь для укрепления иммунитета

Вирусы и бактерии без труда проникают в организм мужчин, женщин, детей, стариков при ослабленной иммунной системе, начиная паразитировать, поражать жизненно-важные органы. Аптеки предлагают сегодня разные витамины и комплексы, но многие из них не по карману, да и пичкать детей химическими таблетками, колоть болезненные уколы готовы не многие родители, предпочитая лечить простуду в период эпидемии гриппа натуральными природными составами. Витаминная смесь для укрепления иммунитета — вкусный микс, ничем не уступающий аптечным средствам.

Состав смеси, целебные свойства

Витаминный состав — отличный иммуностимулятор для терапии, профилактики гриппа, ОРЗ у всех членов семьи. Главное — приготовить правильно, не завышать дозировки при приеме. Смесь – довольно насыщенная. Переедание вместо пользы может нанести здоровью вред.

Читать еще:  7 приправ, которые окажут невероятный эффект на ваше здоровье

Основные ингредиенты в витаминизированном снадобье – сухофрукты, мед, лимон, грецкие орехи, прекрасно поднимающие тонус и иммунитет. По желанию включить в рецептуру можно иные разновидности орехов (кешью, фисташки, фундук, арахис, миндаль), сушеных фруктов (инжир, чернослив, финики). Польза каждого ингредиента — бесценна:

  1. Курага (сушеный абрикос) — источник калия, пектина, кальция, витамина B5, сахарозы. Оказывает антибактериальные и мочегонные свойства на организм, восполняет нехватку витаминов, выводит наружу вредные токсины, снижает уровень вредного холестерина в крови, устраняет запоры, повышает гемоглобин, нормализует гормональный фон, формирует кровяные тельца (что немаловажно людям при анемии).
  2. Лимон — незаменимый источник витамина C, антиоксидант. Нормализует сон, устраняют утомляемость и депрессию, уменьшает газообразование, повышает аппетит.
  3. Грецкий орех тонизирует, благотворно воздействует на мозг и ЦНС, оказывает противоопухолевое действие, противостоит процессам старения, благодаря витамину Е, полиненасыщенным кислотам в составе.
  4. Мед — источник меди, пектина, калия витаминов. Активно снимает воспаление, оказывает бактерицидное действие, восстанавливает иммунные функции организма, повышает работоспособность, активизирует деятельность мозга.
  5. Изюм (высушенный виноград), оснащенный калием, натрием, железом, бором, антиоксидантами, олеиновой кислотой. Незаменимый продукт при ОРВИ, простудных заболеваниях. Рекомендуется к употреблению при остеохондрозе, анемии, остеопорозе, сердечных патологиях. Начинает защищать клетки от натиска свободных радикалов, повышать иммунную систему.

Основные компоненты в витаминной смеси — кладезь полезных веществ, начинающая снижать риск вирусных болезней. Обязательно поможет всем членам семьи при эпидемии гриппа, поэтому совсем необязательно покупать дорогостоящие витаминные средства в аптеке при появлении такого случая.

Читайте также
Какие витамины принимать для укрепления организма
Наверное, только летом нам вполне хватает витаминов, которые поступают с едой. Но в большинстве регионов, где короткое.

Показания к применению

Смесь из орехов, сухофруктов принесет пользу при авитаминозе весной, станет профилактическим средством от вирусных инфекций, простудных заболеваний в осенне-зимний период. Рекомендуется к приему детям и старикам, начинающим переживать быструю утомляемость, недомогание, слабость, сонливость, бессонницу.

Если шелушится кожа, выпадают волосы, ногти становятся ломкими, как признаки нехватки витаминов в организме, то также стоит восполнить запаса с помощью натурального витаминизированного состава.

Справка! Витаминная смесь — палочка-выручалочка беременным женщинам в положении, студентам и школьникам перед экзаменами, старикам при ослабленном организме, спортсменам перед соревнованиями.

Восполнение витаминами и минералами в холодную погоду не приведет к подрыву организма, что нельзя с уверенностью сказать о вредных лекарствах, БАДах из аптеки. Наоборот, начнет повышать иммунитет, укреплять сосуды и сердце. К тому-же – это вкусная добавка для детей и обязательно придется по нраву.

Способ применения и дозировка

Кушать смесь важно за 15-20 минут до еды, не запивая водой. Не стоит превышать размеры порций в сутки:

  • детям до 3 лет — 10 г;
  • до 6 лет — 15 г;
  • до 12 лет – 25 г;
  • от 12 лет — 35 г.

Грудничкам до 1 года в рацион вводить смесь стоит постепенно, отслеживая реакцию организма.

При аллергии на мед и орехи стоит отказаться от их включения в рецептуру, особенно малышам детям до 3-х лет. При желании можно заменить ягодным джемом.

Самые вкусные рецепты

Отлично повышает иммунные силы смеси на основе меда, имбиря, орехов. У каждого состава получается изумительный вкус, насыщенный аромат.

Медовая смесь

Для приготовления лучше использовать подсолнечный, липовый или гречишный мед:

  • овсяные хлопья (2-3 ст. л.) залить кипятком, выждать 7 минут;
  • мед (1 ст. л.), грецкие орехи (гость), лимон (0,5 шт.), яблоко измельчить в блендере;
  • соединить с овсяными хлопьями;
  • перемешать.

Принимать с учетом возрастных дозировок.

Имбирная смесь

  • имбирь (400 г) очистить, мелко нашинковать;
  • вынуть из лимона косточки, нарезать;
  • переложить в 1 литровую банку, залить натуральным медом (250 г);
  • перемешать.

Принимать по 1 ч. л. через каждые 8-10 часов.

Справка! С осторожностью к имбирю стоит относиться кормящим и беременным женщинам, также страдающим язвы желудка.

Ореховая смесь

Орехи добавляются исключительно сушеные. Поджаривать на сковороде не рекомендуется:

  • изюм, курагу, сушеный кизил промыть под проточной водой;
  • просушить, выложив на полотенце;
  • мелко измельчить фундук, кешью, грецкие орехи, тыквенные семечки;
  • нарезать изюм, курагу;
  • смешать все компоненты, добавить мед (2 ч. л) немного корицы (1 палочка) для придания аромата;

Перемешать, принимать по 1 ст. л., детям достаточно 1 ч. л. незадолго до еды.

Смотрите видео лучшего рецепта, как приготовить смесь для иммунитета.

Укрепление иммунитета — готовим витаминные смеси

Осень — пора золотых листьев и начала простуд и ОРЗ. Но несмотря на все опасности осенне-зимнего периода, мы можем поддержать наш иммунитет и приготовить своими руками витаминные смеси. Если употреблять их регулярно утром в течение 2-3 недель, организм станет с большей стойкостью сопротивляться вирусам. Каждую осень, начиная с октября, я готовлю постоянно две различные витаминные смеси — одну с сухофруктами и другую с лимоном, медом и чесноком. Они совершенно натуральные, легко хранятся в холодильнике и очень вкусные. Употребляя их всей семьей каждый день по одной столовой ложке, мы давно забыли, что такое простуда, грипп и насморк.

Витаминная смесь мед-лимон-чеснок

Это самая эффективная смесь для поддержания и укрепления иммунитета. Готовится она просто и быстро.

Для приготовления витаминной смеси мед-лимон-чеснок нам понадобится:
— 4 лимона;
— мед — 500гр.;
— чеснок — 2-3 головки;
— настойка эхинацеи — 1-2 уп.;
— гранат -1 шт.

Как видите, здесь присутствует знакомая не всем настойка эхинацеи. Это растительный препарат, совершенно натуральный, цветы эхинацеи радуют нас на садовых участках, но не все мы знаем о ее целебных свойствах усиливать защитную реакцию организма. Я предпочитаю пить эхинацею саму по себе осенью, зимой и когда мне нехорошо (плохое самочувствие, не выспалась, познабливает и тд — это мой личный опыт, не более). В традиционной медицине настойка эхинацеи называется «Иммунал», ее-то мы все прекрасно знаем, но по составу она совершенно идентична недорогому доступному аналогу, который производится в России и представлен на фото.

Приготовить витаминную смесь очень просто:
— режем лимоны на 4 части, удаляем косточки;
— пропускаем лимоны через мясорубку или блендер;
— чеснок пропускаем через давилку или блендер (с лимонами);
— гранат чистим от кожуры, перегородок и далее — или отжимаем сок и выливаем его в смесь, или перемалываем гранат с зернышками и кладем в смесь. Я делаю по второму варианту, чистка кишечнику не повредит, молотые зерна граната выступают как скраб для организма.
— самым последним этапом все смешиваем с медом и эхинацеей. Настаиваем в холодильнике 3 дня, а затем принимаем по 1 чайной ложке — дети и по 1 столовой ложке — взрослые каждое утро перед завтраком.

Читать еще:  Быстрая пицца на противне

Единственным противопоказанием для применения этой смеси может быть аллергия на какой-то из компонентов, в остальном — она безобидна для всех, включая детей от 3 лет. Между прочим, у нас на сайте есть отдельная статья — как уберечь ребенка от простуды и гриппа, там есть советы по уходу за детьми в осенне-зимний период.

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, меда и лимона

Очень вкусная смесь, от нее будут в восторге все детки. Калорийная, питательная, в ней просто миллион полезных свойств, самое главное из которых — поддерживать и укреплять организм, насыщая его витаминами и микроэлементами.

Для приготовления витаминной смеси из сухофруктов, орехов, меда и лимона нам понадобится:

— курага, чернослив, изюм, инжир — по 200гр каждого;
— смесь орехов и семечек — 200 гр.;
— мед — 200 гр.;
— лимон — 1-2 шт.

Курагу лучше брать светло-желтую, так называемую «сердечную» — она очень полезная, чернослив — не пересушенный, изюм — синий, без косточек. Орехи берите те, которые нравятся — грецкие, миндаль, кешью, фундук. Сырые орехи и семечки полезней, чем обжареные.

В этом рецепте все также просто:
— курагу, изюм, инжир и чернослив промойте и распарьте, слейте воду и прокрутите на мясорубке или в блендере;
— лимон вымойте, отрежьте попки, разрежьте на 4 части и вычистите косточки, лимон с корками также прокрутите на мясорубке;
— орехи и семечки измельчите в блендере;
— смешайте все вместе с медом.

Я в такую смесь опять же — добавляю настойку эхинацеи 1-2 пузырька.

Кроме витаминных смесей для укрепления иммунитета и оздоровления организма будут полезными два вкусных напитка — мед-лимон-корица и мед-лимон-имбирь. Сейчас я подробно напишу, чем они так хороши.

Витаминный напиток для похудения корица с медом и лимоном

Очень вкусный для меня напиток, я его пью каждый день утром и вечером.

У корицы есть много полезных свойств, о которых мы не знаем:
— регулирует сахар в крови, снижая его — полезно знать диабетикам. Приглушает чувство голода, нет потребности наброситься на булочки, шоколад и прочие запретные и высококалорийные углеводы;
— обладает противомикробным и антипаразитарным свойством, улучшает дыхание (нет запаха изо рта);
— эфирное масло в корице стимулирует работу ЖКТ и разгоняет обменный процесс.

Мед для похудения, несмотря на свою высокую калорийность, очень полезен:
— действует как легкое природное слабительное;
— налаживает обмен веществ за счет правильных углеводов;
— укрепляет иммунитет, в него входит прополис — натуральное и очень сильное противомикробное средство, продукт жизнедеятельности пчел;
— нормализует функцию желчного пузыря;
— улучшает настроение утром худеющим, действуя как антидепрессант.

Лимон, как все мы знаем — источник радости, света и витамина С, которые зимой нам нужны в ударных дозах.

Чтобы приготовить витаминный напиток для похудения мед-лимон-корица нам понадобится:
— мед — 1 ч.л.;
— корица — 1/2 ч.л.;
— вода — полстакана;
— лимон — кружок толщиной 0,5см.

Полчайной ложки корицы заливаем кипятком, даем настояться и остыть 5-7 минут.

Затем — добавляем мед, размешиваем, кладем ломтик лимона, давим его ложкой, чтобы сок смешался с напитком и наслаждаемся вкусным и необычным напитком.

Я раньше воспринимала корицу только в выпечке и совсем чуть-чуть, а в таком чае она очень даже приятна. Единственное — не увлекайтесь ничем слишком сильно, такой напиток нужно принимать 1-2 раза в день и не превышать дозировку специи.

Витаминный напиток для похудения имбирь с лимоном и медом

Имбирь пришел к нам с Востока, как и многие другие специи и пряности. Он очень хорошо согревает организм, поэтому чай с имбирем, медом и лимоном так хорош зимой. Имбирь для чая можно использовать как свежий, потертый на мелкой терке, так и сушеный. Он ускоряет метаболизм организма, улучшает кровообращение и способствует более быстрому перевариванию пищи.

В сочетании с медом и лимоном, имбирь в зимний период оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, усиливая защитную реакцию организма и предотвращая вирусные заболевания. Имбирь нельзя употреблять беременным женщинам — это противопоказание, также его не рекомендуют при болезнях ЖКТ.

Приготовить имбирный чай очень легко — берется кусочек корня сантиметра 2 длиной, трется на мелкой терке и заваривается в стакане кипятка. затем добавляем на чашку напитка ложечку меда и дольку лимона. Наш полезный согревающий напиток для похудения готов.

Также Вы можете почитать про другие полезные и эффективные травяные чаи и чаи для похудения на нашем сайте.

А если вдруг случилось так, что Вы все же заболели, будет полезной статья как обезболить горло при ангине.

Желаем Вам всегда оставаться здоровыми, красивыми, бодрыми и энергичными. Смотрите также наши кулинарные рецепты и маленькие хитрости сохранения здоровья и красоты!

Витамины при простуде и гриппе

Содержание:

Простуда является острым вирусным заболеванием, которое возникает в результате активной деятельности вирусов в области органов дыхания. Это происходит из-за снижения иммунной системы и ослабления защитных сил организма.

По этой причине помимо лечения требуется принимать комплексные витамины при простуде и гриппе, которые смогут улучшить состояние здоровья и укрепить организм.

Какое действие оказывают витамины

У многих нередко может возникнуть вопрос можно ли во время простуды пить витамины, и какое воздействие они оказывают на состояние здоровья? Многие врачи считают, что в этот период обязательно нужно принимать различные витаминные комплексы, которые смогут повысить иммунитет.

Благодаря употреблению витамина С в повышенных дозах в начальный период заболевания происходит снижение риска дальнейшего развития осложнений и предотвращается усугубление патологического процесса. Аскорбиновая кислота усиливает способность человеческого организма секретировать лейкоциты и интерфероны.

Именно это позволяет создать кислую среду, которая оказывает пагубное воздействие на деятельность вирусных организмов. В результате их частицы не могут проникать в структуру клеток. По этой причине рекомендуется на начальном этапе простудной болезни принимать средства с содержанием витамина С.

Читать еще:  Вся правда об углеводах

Чтобы насытить организм аскорбиновой кислотой достаточно кушать овощи, ягоды, фрукты с ее содержанием:

  • Сладкий болгарский перец;
  • Киви;
  • Черная смородина;
  • Клюква;
  • Настои на основе шиповника;
  • Цитрусовые.

Хорошее действие оказывают комплексные витамины при простуде с содержанием витамина А. Именно этот компонент в несколько раз увеличивает защитную функцию слизистых оболочек. Именно это не позволяет внедряться вирусам в структуру клеток, повышает активность интерферона. Получить витамин А можно из жирных сортов рыбы, сливочного масла, печени животных.

Во время гриппа особое значение имеют минеральные компоненты, к примеру, цинк. Он обладает сильными антиоксидантными свойствами, блокирует деструкцию мембран клеток, полностью предотвращает размножение рановирусов.

Эффективные витаминные комплексы при простуде

Какие стоит принимать комплексные витамины от простуды? В аптеках имеется масса препаратов, которые помогают повысить иммунитет и укрепить защитные свойства.

Во время гриппа, ОРВИ врачи рекомендуют использовать следующие средства:

  1. Направит. Этот комплекс имеет в составе витамин А, аскорбиновую кислоту, цинк, натуральные экстракты растений. При его приеме происходит повышение резистентности к вирусным организмам во время обострения респираторных болезней. Кроме этого он ускоряет процесс выздоровления.
  2. Терафлю Иммуно. В основу препарата входят такие полезные компоненты, как витамин С, цинк, экстракт эхинацеи. Изготавливается в виде порошка, которые не требуется растворения, его требуется всыпать прямо в рот.
  3. Самбукол Иммуно форте. Это средства является биологической добавкой, которая выполняется из цинка, аскорбиновой кислоты, вытяжки черной бузины. Последнее вещество повышает иммунную систему, защищает организм от вирусов, оказывает сильное противовоспалительное воздействие. Выполняется в виде раствора, который рекомендуется добавлять в чаи.

Натуральные средства

Хорошее действие при простуде оказывают витаминные продукты. Они укрепляют иммунитет, устраняют неприятные симптомы, ускоряют процесс восстановления.

Среди наиболее эффективных стоит выделить:

  1. Чеснок. В его составе имеются фитонциды, которые убивают микробы, вирусы и предотвращают их размножение.
  2. Черная смородина. В составе ягоды имеется высокий уровень аскорбиновой кислоты. Ее употребление устраняет усталость, оказывает тонизирующее воздействие, укрепляет сердечную мышцу.
  3. Малина. Ягода имеет большое количество витаминов, минеральных компонентов. Является природным антиоксидантом, антибиотиком, который устраняет воспалительный процесс, убивает микробы, вирусы.

Заключение

На вопрос можно ли пить витамины при простуде можно ответить утвердительно. Их прием позволяет укрепить иммунитет, восстановить защитные свойства организма и ускорить процесс восстановления. Важно знать, какие витамины особенно необходимы в этот период, какие из них позволяют улучшить состояние и укрепить организм.

Интересное видео

LiveInternetLiveInternet

Видео

Цитатник

Музыка воды от Ангелайт. Лечение почек Ангелайт (Юрий Рыжов) — известный композитор и признанн.

Поздравления на Яблочный Спас. Видео Поздравления на Яблочный Спас. Видео На Яблочный спас.

Современные письма Деду Морозу Рейтинги — это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн.

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для.

Художник Heinz Scholnhammer — импрессионист-романтик Художник Heinz Scholnhammer родился в Вен.

Я — фотограф

Фотоработы от blackgerm. Часть 3.

Эта ароматная баночка с лакомствами, которую вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях, подарит организму питательные вещества, ценные витамины и минералы, микро и макро элементы. Баночка витаминов пригодится во время эпидемий гриппа, простудных заболеваний, бронхитов. Эта целебная смесь улучшит обменные процессы в организме, подарит тонус, укрепит иммунную систему, станет чудесным лакомством к чаю. Дети будут в восторге от таких витаминок! Проверено!

Итак, в оздоровительную смесь для укрепления иммунитета входит все самое вкусное и натуральное, что нам подарила природа! Для осенне- зимнего периода — потрясающая находка! Нам потребуются вкусные ингредиенты: 400 г грецких орехов, 400 г качественного изюма без косточек, 400 г кураги, 400 мл меда и 4 больших лимона. Получается приличная баночка витаминов для всей семьи!

Приготовить очень просто. Все ингредиенты измельчаем в комбайне, мясорубке или при помощи блендера. Смешиваем их с медом и получаем чудесную оздоровительную смесь! Лимоны следует брать вместе с кожурой. Предварительно следует извлечь из них косточки. По желанию ингредиенты можно меленько нарезать. Но это очень утомительно и долго, так что пользуемся благами цивилизации и достаем надежного помощника — чудо-технику! Волшебная смесь с медом, орехами и сухофруктами понравится и детям, и взрослым, ведь она сладкая на вкус, ароматная и чрезвычайно полезная!

Как принимать? Детям — по 1 чайной ложечке трижды в день. А взрослым — по 2-3 чайные ложечки три раза в день. Будьте здоровыми, счастливыми и бодрыми!

Посмотрев чудесное видео и функции отпаривателя с утюжком GM-Q5 multi Elite в действии, вы поймете, как он необходим в хозяйстве! Облегчит труд женский и мужской, сделает быт легким и необременительным, непременно улучшит настроение и подарит вдохновение в ходе уборки! Отпариватель является еще и очистителем, поэтому отлично дезинфицирует обивку мягкой мебели, кафель, одежду и текстиль.

Рубрики: Здоровье, красота, товары для дома

Метки: витаминная смесь мед с орехами мед с сухофруктами

Процитировано 28 раз
Понравилось: 10 пользователям

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector